Avec toujours beaucoup de bienveillance, de respect de la confidentialité, de respect des valeurs de tolérance et de non jugement.
Pourquoi pratiquer en groupe?
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Pratiquer à plusieurs renforce la motivation
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Pratiquer la sophrologie en séances hébdomadaires favorise l'entrainement régulier et permet de maintenir le bien être dans votre corps et votre esprit
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Pratiquer la sophrologie en séances collectives développe les liens sociaux et permet de découvrir de nouvelles personnes
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Pratiquer une activité à plusieurs est source de partage et d'énergie
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Pratiquer la sophrologie en séances de groupe permet de profiter de tarifs intéressants.
Je vous propose de pratiquer ensemble et progressivement dans des groupes à taille humaine
- groupe de 5 personnes max à mon cabinet ( 68 rue du général de Gaulle à Cappelle en pévèle )
- groupe de 5 personnes à 8 personnes max selon la capacité du lieu
Consultations
de groupe
Les ateliers
Je vous propose différents ateliers avec différentes problématiques;
contactez moi pour en savoir plus les ateliers diffèrent au fil du temps.
Ateliers possibles
Découverte de la sophrologie, installer un bien être au quotidien
Apprendre à sortir du tumulte quotidien, la roue du hamster , pour se recentrer sur soi même.
Des pratiques simples qui pourront vous aider à vous sentir bien.
Prévenir du burn out ou se remettre d'un burnout
Comprendre ce qui nous a amené au burnout, comprendre nos besoins, nos limites, nos valeurs, pour se retrouver en phase avec nous même...et apprendre à trouver progressivement le rythme qui nous convient, étape par étape, un pas après l'autre..
Comment gérer un moment qui nous semble difficile à surmonter?
exemple
Crainte de conduire, peur de prendre l'avion avion, phobies des ascenseurs, anxiété à la perspective d'un examen médical ou intervention chirurgicale, d'un examen scolaire....
environ 8 / 10 séances d'une heure..
Ma Bulle Sophro parent/enfant
Un moment de partage et de complicité unique avec son enfant
Ateliers 6-8 ans
Ateliers 9-12 ans
Ateliers 13-15 ans
Comment développer ma créativité?
Envie de créer?
Une sophro pour vous aider à vous libérer de la pression, du jugement
un moment pour créer en toute liberté .
......Etc