Les enfants et la Sophrologie
Parce que le stress existe aussi chez les enfants
Hé oui, les petits aussi peuvent être stressés , je peux vous accompagner pour ces probLématiques .
-
difficulté à l’endormissement
-
anxiété
-
différentes phobies (peur du noir.., des insectes, des animaux)
-
hyperactivité
-
timidité
-
manque de confiance en soi
-
trouble de l’attention, de concentration.......
-
TDA, TDAH
La Sophrologie permet aux enfants d’évacuer leur stress, de les apaiser, de nourrir des pensées positives mais permet aussi de renforcer leurs capacités d’attention, de concentration, d’imagination, de créativité, de mémorisation
Par le biais de divers ateliers. Je peux vous aider à gérer toutes ces problématiques de manière ludique, avec des exercices rigolos, dans la joie et la bonne humeur
Comment se manifeste le stress chez les enfants?
Par l'apparition d'une anxiété qui vient perturber leur sommeil, leurs réactions, leurs humeurs et leurs émotions.
Pourquoi est-il si difficile pour les enfants de s'exprimer sur leurs émotions ?
Tout simplement parce qu'ils ne les comprennent pas toujours ! Les enfants ne savent pas toujours reconnaître leurs émotions,ne savent pas les identifier et alors pas facile de les gérer..
Votre enfant ne vous dira pas "aide moi, je ne comprends ce que je ressens."mais il criera, pleurera, frappera parfois..
il ne vous dira pas "je suis dépassé, je n'y arriverai pas "mais il s'opposera, explosera ou fera semblant de ne rien entendre. Apprendre à comprendre ses émotions pour mieux les appréhender ! Selon les enfants l’apprentissage sera différent.
la Sophrologie un outil formidable pour les enfants!
Que votre enfant soit un peu stressé, qu'il ait du mal à se concentrer, ou juste parce que vous souhaiter l'entrainer au bien être grâce à des exercices ludiques...
la sophro est l'outil idéal, faire la sophro avec les enfants, c'est avant tout présenter les exercices comme un temps de jeu!
Les enfants pratiqueront en posture assise, debout, assis par terre..en alternant mouvement, respiration, et pause..
la relaxation dynamique parfaite pour les enfants qui ont du mal à tenir en place.
La sophrologie aidera vos enfants à une meilleure compréhension de leurs émotions, de leur corps et une plus juste connaissance d’eux même .
A SAVOIR
Proposer la sophrologie à vos enfants, filles ou garçons , c'est leur offrir des exercices simples qu'ils pourront reproduire seuls et qui les aideront à mieux vivre le quotidien. outils qu'ils pourront utiliser en toutes circonstances et tout au long de leur vie.